Pterostilbene Vs Resveratrol: Quale hè Megliu per a vostra Salute?

Quandu si compara Pterostilbene Vs Resveratrol, duverete capisce chì ci sò assai fatti chì vi mancate nantu à i dui. Vive una vita sana richiede chì avete cummentate una dieta sana, esercitevi cù medicazione adatta. Tuttavia, pudemu osservà tutti questi, ma alcuni prublemi cum'è prublemi neurologichi ponu persistà.

D’altronde, duvete capisce chì i supplementi chì cuntenenu Pterostilbene è Resveratrol pò aiutà à gestisce alcuni di elli. Quantu cumpagnie farmaceutiche incorpore questi cumposti nantu à i so supplementi, diventa sfida à identificà u megliu per a vostra salute. Dunque, averemu una revue detallada mentre indirizzi a longevità di pterostilbene è e fonti di resveratrolu di pterostilbene

Chì ghjè Resveratrol?

In l'ultimi anni, assai persone prumovevanu u vinu rossu, urdinendu chì pussessi diversi benefici per a salute. Tuttavia, ciò chì ùn si pudia micca spiegatu hè cumu furnisce questi benefici terapeutichi à u corpu. D’altronde, avarete chì assai tippi di ricerca sò state realizate in quantu à u vinu russu, è hè chjaru chì cuntene un compostu chì benefica cumplettamente a nostra salute.

U vinu russu hè fattu da frutti di uva chì è Resveratrol hè unu di i so cumposti attivi. Resveratrol vene da un gruppu cunnisciutu cum'è polifenole è cunnisciutu cume stilbenoide. Ùn hè micca veru chì pudete piglià solu Resveratrol in u vinu, ma altre fonti naturali includenu ancu cacahuete è baga. Tuttavia, se u vinu ùn hè micca u vostru bevanda preferita, pudete cumprà a megliu supplementu di resveratrol dispunibbili.

Cosa hè Pterostilbene?

Quandu vene à Pterostilbene Vs Resveratrol, capirete chì parechji tipi di ricerca sò stati centrati in Resveratrol. Tuttavia, i benefici di Pterostilbene in termini di salute ponu esse più di quellu di Resveratrol, anche se questi cumposti s'assumiglianu unu à l'altru in termini di struttura ma agiscenu in modu diversu cù u corpu umanu. Tuttavia, Pterostilbene esse antioxidante naturale si trova principalmente in blueberry. Benchì, altri fonti pterostilbene includenu murtelle, uva d'amanduli se si presentanu in quantità bassa. Inoltre, hà una rata di assorbimentu più elevata è una proprietà di l'ossidazione aumentata quandu paragunata cù Resveratrol. Inoltre, pudete cumprà per Complementu di resveratrol se ottene i frutti pò esse un problema per voi.

Pterostilbene Vs Resveratrol, qual'è u dosage ghjustu?

A quistione di quale dosage hè ghjustu hè statu una preoccupazione significativa per parechje persone fora. Tuttavia, hè ancu praticu capisce chì alcuni supplementi anu una concentrazione più alta di Pterostilbene o Resveratrol da l'altri. Dunque, prima di determinà l'apprupriatu, pudete esse preoccupatu di a so forza. Per esempiu, quandu beite un biccheri di vinu rossu, pudete probabilmente uttene 1mg di Resveratrol.

Quantu a dosa standard hè stata una preoccupazione significativa, ma a cunfusione hè stata risolta. A dosa di resveratrolu cumerciale hè spessu trà 50 à 250mg. Ogni dosa di resveratrol oltre sta categuria pò purtà à alcuni effetti secundari.

Per d 'altra banda, Pterostilbene si trova nantu à i frutti in una quantità più bassa (circa 0.03 mg da blueberry); cusì, serà di vantaghju si usa suppliant di resveratrol in polvere. Tuttavia, hè alta biodisponibilità quandu paragunatu à Resveratrol. Intantu, u dosage ottimale di pterostilbene ùn hè micca cunnisciutu quantunque pò stà nantu à u corpu durante sette ghjorni.

Pterostilbene Vs Resveratrol Benefici per a Salute

Ci hè parechji benefizi per a salute chì vi uttene quandu utilizate Pterostilbene Vs Resveratrol. Questi cumposti ùn anu micca effetti secundari mortali cum'è altri medicazione chì avemu vistu in u mercatu. Fighjemu ciò chì ognuna hà da offre.

Benefici per u cancer di resveratrol è pterostilbene

Parechje persone passanu assai soldi per i medicazione per u cancheru in quantu ch'elli ùn ponu più sustene finanziariu. Inoltre, ci sò più forme diffirenti di cancero cum'è u cancer di prostata, u cancer di u collu è u cancer di u senu, trà altri, chì deve esse trattatu per evità i morti in u stadiu iniziale.

A pterostilbene palsia un rolu significativu quandu si tratta di a diffusione è a morte di e cellule cancerose. Ci hè più di una cundizione chì pò causà e cellule sani à diventà in cellule cancerose. Tuttavia, Pterostilbene impedisce a crescita di queste cellule è inizia ancu un prucessu chjamatu apoptosi chì provoca autodestruzzione di cellule cancerose. Inoltre, evitari l'inflamazioni di NFκB.

Per d 'altra banda, Resveratrol pò aiutà i pazienti affissati da un cancro à a migliurà l'immunità naturale di u corpu contra i radicali cellulari liberi aumentati. Questi radicali liberi sò ligati cù u sviluppu di e cellule di u cancer in u primu stadiu.

Beneficii cardiovasculari di Resveratrol è Pterostilbene

U nostru core hè cum'è u mutore chì cuntrola una vittura. Sempre chì l'uditu ùn funziona micca bè, significa chì ci sarà un flussu di sangue riduce, chì pò, più tardi, risultà in più complicazioni cardiovasculari.

Studi scientifichi dimustranu chì Pterostilbene pò riduce i livelli di LDL (chì hè cunnisciutu ancu colesterolu cattivu) in u corpu. I prublemi di u cori sò ligati à u nivellu di colesterolu aumentatu di u sangue. Dunque, riducendu questi livelli, ci sarà una chance ridutta di attaccu di cori.

U resveratrol, invece, ci prutegge contr'à e malatie cardiache croniche riducendu a pressione alta. Funziona impediendo a deposizione di pesta in arterie, permettendu cusì u flussu efficace di u sangue. Siccomu u sangue flussu efficaci, e chance di prublemi cardiachi sò ridotte.

Pterostilbenu è perdita di pesu

Avendu troppu pesu pò esse una sonda n cume pudete truvà prublemi cum'è l'obesità. Tuttavia, riduzendu qualchi libbra vi pò aiutà à evità questi prublemi. Resveratrol aumenta a rata di metabolismu, chì permette à u vostru corpu à cremà grassu almacenatu. Dunque, Puderete riduce pisu. In cunsiquenza, vi sò cusì ottene a vostra forma di destinazione. Inoltre, cun l'aumentu di u rendimentu aerobicu, svilupperete un bonu indici di massa di u corpu. In modu simili, u Pterostilbenu riduce u pesu sminuendu u nivellu di colesterolu. Ancu se ùn hè micca cunsigliatu di cumminà perdita di pisu droghe cun questi supplementi

Benefici Cognitivi di Pterostilbene è Resveratrol

A prisenza di radicali liberi nantu à u cervelulu pò cunsultà in cundizioni cum'è u prucessu di anziane aumentatu è a malattia d'Alzheimer. A maiò parte di e persone in i so vechji sviluppanu prublemi cum'è a memoria è u processu d'udienza cumprumessi. Ancu sè sti cundizioni sò ligati cù a neurodegenerazione, u Pterostilbene, è l'alimenti Resveratrol ponu megliu a vostra salute.

Consumà u megliu supplementu di resveratrol vi aiuterà à superà l'effetti di a vechja età. Ancu Resveratrol aumenta a quantità di fattore di crescita cum'è l'insulina-I. questi peptidi aghjunghjenu a crescita di i neuroni (neurogeneesi) è di i vini sanguini (angiogeneesi) annantu à u cervellu è cusì ponu migliurà a capacità cognitiva.

U cumpostu pò riduce a taxa di disfunzione cognitiva. Per d 'altra banda, Pterostilbene hè statu identificatu cum'è un neuromodulatore potente, permettendu cusì prucessi di edging normali. Pruteghja i celluli di u cerebro è i nervi, assicurendu cusì u travagliu sanu di u cereu.

Pterostilbene è Resveratrol per l'ansietà

Avè un umore elevatu pò prutegge voi da prublemi di stress. Ancu s'ellu ci sò opzioni di trattamentu per l'ansietà, a depressione è l'ansietà, Pterostilbene pò trattà l'ansietà, dipressione, è altre prublemi.

Un studiu chì hà sceltu per sapè cumu i reati reagiscenu à Pterostilbene deve aumentà l'attività nantu à e parte di u cervellu chjamatu amigdala è l'ipocampu. Quessi sò zoni critichi in u cervellu chì anu un ligame cù l'umore, a depressione è l'ansietà. Dunque, u studiu mostra chì Pterostilbene pò esse una bona opzione di trattamentu per l'ansietà, l'estressi è a depressione.

Resveratrol in po hà dimustratu ancu benefici per a salute potenziale quandu sò usati per trattà l'ansietà è i prublemi rilassati di stress. Scentificamente, pò esse funziona da interagisce cù l'Endocannabinoide per aiutà à regulà i receptori è l'hormoni ligati cù l'ansietà.

Diabetes di Tipu II

Quandu manghjate cibi chì anu una alta concentrazione di carbuidrati pò risultà in diabete di tippu 2. Tuttavia, ùn hè micca solu una dieta alta in carb chì provoca a divisione, ma ancu una sensibilità ridutta à l'insulina. Mentre avvicinate a vostra vechja età, u corpu pò cumincià à realizà più insulina. Cusì, u vostru corpu perderà a sensibilità à l'insulina.

Tuttavia, certi studii anu dimustratu chì l'alimentazione di Pterostilbene pò avè un pusitivu in a vostra vita. Inoltre, u receptore attivatu per proliferatore di Peroxisome (PPAR-α) chì cuntrola cumu u nostru corpu reagisce à u digiunu è l'iniziazione di la ketogenesi. Perchè Pterostilbene prumove cumu PPAR-α travaglia, u vostru corpu abbruciarà più grassu, riducendu u nivellu di zuccaru in u corpu. Ùn ci hè micca una relazione diretta trà i Diabetes di Tipu II è i benefici di Resveratrol, ancu s'ellu ci sò studii di Resveratrol realizati attualmente.

Effetti secundari di Pterostilbene è Resveratrol

Prima d'utilizà qualsiasi supplementu chì cuntene Pterostilbene o Resveratrol, duvete determinà e so pussibuli effetti secundari. U studiu nantu à sti cumposti hè principalmente purtatu à u laboratoriu, è micca parechji indicanu l'effetti secundari Pterostilbene è Resveratrol. Eppuru chì piglià una dosa più alta di Resveratrol pò influenza negativamente in a vostra salute. Hè cumuni di sperimentà effetti leve, ma quandu u sistematicu persiste, allura duvete parlà cù u vostru duttore. Tuttavia, l'unichi effetti secundari di Resveratrol finu à avà anu riportatu un aumentu di u nivellu di colesterolu LDL.

cunchiusioni

Quandu si compara i benefici per a salute di Pterostilbene Vs Resveratrol, vi tuccherà à capisce vari fattori. Prima, duvete sapè se alcuni effetti secundari riportati ponu arruinà u corpu. In secondu, paragunate u requisitu di dosa di Resveratrol è quellu di Pterostilbene. Inoltre, capiscenu a dosa vi aiuterà à cunnosce a quantità di u compostu chì duvete piglià. In terzu, a dispunibilità di i cumposti pò ghjucà un rolu più significativu postu chì ùn avete micca da pagà assai per Pterostilbene quandu sapete chì pudete ottene u megliu supplementu di resveratrol cun un tassu di dispunibilità più altu.

Finalmente, a fonte importa assai, sapemu chì pudete truvà supplementi di resveratrol in u mercatu, ma ancu, ponu truvà frutti in qualità ancu di qualità più bassa. Cusì, sè pudete uttene prestu dispunibili, allura pudete categorizà cum'è megliu per a salute.

didáctica

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