Pterostilbene Vs Resveratrol: Quale hè Megliu per a vostra Salute?

Quandu paragunate Pterostilbene Vs Resveratrol, vi rendite contu chì ci sò assai fatti chì avete mancatu nantu à i dui. Campà una vita sana richiede di cummentà una dieta sana, esercitassi cun medicazione adatta. Tuttavia, pudemu osservà tutti questi, ma alcuni prublemi cum'è i prublemi neurologichi ponu persiste.

D’altronde, duvete capisce chì i supplementi chì cuntenenu Pterostilbene è Resveratrol pò aiutà à gestisce alcuni di elli. Quantu cumpagnie farmaceutiche incorpore questi cumposti nantu à i so supplementi, diventa sfida à identificà u megliu per a vostra salute. Dunque, averemu una revue detallada mentre indirizzi a longevità di pterostilbene è e fonti di resveratrolu di pterostilbene

Chì ghjè Resveratrol?

In l'ultimi anni, parechje persone anu prumuvutu u vinu russu, urganizendu chì pussede parechji benefici per a salute. Tuttavia, ciò chì ùn si pudia spiegà hè cumu furnisce questi benefici terapeutici à u corpu. D’altronde, vi rendite contu chì parechji tippi di ricerche sò state cundutte nantu à u vinu russu, è hè chjaru chì cuntene un cumpostu chì benefica sana à a nostra salute.

U vinu russu hè fattu da frutti di uva chì è Resveratrol hè unu di i so cumposti attivi. Resveratrol vene da un gruppu cunnisciutu cum'è polifenolo è comunemente cunnisciutu cum'è stilbenoide. Ùn hè micca veru chì si pò ottene solu Resveratrol in vinu, ma altre fonti naturali includenu ancu arachidi è bacche. Tuttavia, se u vinu ùn hè micca a vostra bevanda preferita, pudete cumprà u megliu supplementu di resveratrol dispunibbili.

Cosa hè Pterostilbene?

Quandu si tratta di Pterostilbene Vs Resveratrol, vi rendite contu chì parechji tippi di ricerca sò stati centrati nantu à Resveratrol. Tuttavia, i vantaggi di Pterostilbene in termini di salute ponu esse più di quellu di Resveratrol, ancu se questi cumposti s'assumiglianu unu à l'altru in termini di struttura ma agiscenu in modu diversu cù u corpu umanu. Tuttavia, Pterostilbene essendu antioxidante naturale, si trova principalmente in mirtilli. Ancu se, altre fonti di pterostilbene includenu moru, uva d'amanduli ancu s'ellu si trovanu in poca quantità. Inoltre, hà un tassu di assorbimentu più altu è cresce proprietà di ossidazione paragunatu à u Resveratrol. Inoltre, pudete cumprà un Complementu di resveratrol se ottene i frutti pò esse un problema per voi.

Pterostilbene Vs Resveratrol, qual'è u dosage ghjustu?

A quistione di quale dosage hè ghjustu hè stata una preoccupazione significativa per parechje persone fora. Tuttavia, hè ancu praticu di capisce chì alcuni supplementi anu una concentrazione più alta di Pterostilbene o Resveratrol cà altri. Cusì, prima di determinà l'apprupriatu, pudete esse preoccupatu di a so forza. Per esempiu, quandu beie un bichjeru di vinu rossu, puderete uttene 1 mg di Resveratrol.

Quantu a dosa standard hè stata una preoccupazione significativa, ma a cunfusione hè stata risolta. A dosa di resveratrolu cumerciale hè spessu trà 50 à 250mg. Ogni dosa di resveratrol oltre sta categuria pò purtà à alcuni effetti secundari.

D'altra parte, Pterostilbene si trova nantu à i frutti in una quantità inferiore (circa 0.03 mg nantu à u mirtillo); cusì, serà vantaghjosu se aduprate suppliant di polvere di resveratrol. Tuttavia, hè altu biodisponibile paragunatu à u Resveratrol. Intantu, a dosa ottimale di pterostilbene ùn hè micca cunnisciuta ancu se pò stà nantu à u corpu per sette ghjorni.

Pterostilbene Vs Resveratrol Benefici per a Salute

Ci hè parechji benefici per a salute chì uttenite quandu aduprate Pterostilbene Vs Resveratrol. Questi cumposti ùn anu micca effetti collaterali mortali cum'è l'altri medicazione chì avemu vistu nantu à u mercatu. Fighjemu ciò chì ognunu hà da offre.

Benefici per u cancer di resveratrol è pterostilbene

Parechje persone spendenu assai soldi per a medicazione per u cancheru à u puntu chì ùn ponu più sustene si finanziariamente. Inoltre, ci sò più forme sfarenti di cancheru cum'è u cancheru di a prutata, di u cervicu è di u senu, frà altri, chì devenu esse trattati per evità a morte in u stadiu iniziale.

A pterostilbene palsia un rolu significativu quandu si tratta di a diffusione è a morte di e cellule cancerose. Ci hè più di una cundizione chì pò causà e cellule sani à diventà in cellule cancerose. Tuttavia, Pterostilbene impedisce a crescita di queste cellule è inizia ancu un prucessu chjamatu apoptosi chì provoca autodestruzzione di cellule cancerose. Inoltre, evitari l'inflamazioni di NFκB.

D'altra parte, u Resveratrol pò aiutà i malati di cancheru migliorendu l'immunità naturale di i corpi contr'à l'aumentu di i radicali di cellule libere. Questi radicali liberi sò ligati à u sviluppu di e cellule cancerose in a prima tappa.

Beneficii cardiovasculari di Resveratrol è Pterostilbene

U nostru core hè cum'è u mutore chì cuntrolla una vittura. Ogni volta chì l'uditu ùn funziona micca bè, significa chì ci sarà un flussu di sangue ridottu, chì pò, più tardi, risultà in più complicazioni cardiovascolari.

Studi scientifichi dimustranu chì Pterostilbene pò riduce i livelli di LDL (chì hè cunnisciutu ancu colesterolu cattivu) in u corpu. I prublemi di u cori sò ligati à u nivellu di colesterolu aumentatu di u sangue. Dunque, riducendu questi livelli, ci sarà una chance ridutta di attaccu di cori.

U resveratrol, invece, ci prutegge contr'à e malatie cardiache croniche riducendu a pressione alta. Funziona impediendo a deposizione di pesta in arterie, permettendu cusì u flussu efficace di u sangue. Siccomu u sangue flussu efficaci, e chance di prublemi cardiachi sò ridotte.

Pterostilbenu è perdita di pesu

Avè troppu pesu pò esse una sonda n perchè puderete incontrà prublemi cum'è l'obesità. Tuttavia, riduce alcune sterline pò aiutà à evità tali prublemi. U resveratrol aumenta u tassu di u metabolismu, chì permette à u vostru corpu di brusgià i grassi conservati. Dunque, puderete riduce u pesu. Di conseguenza, uttenite cusì a vostra forma di destinazione. Inoltre, cù una prestazione aerobica aumentata, svilupperai un bon indice di massa corporea. Similmente, Pterostilbene riduce u pesu abbassendu u livellu di colesterolu. Ancu s'ellu ùn hè micca cunsigliatu di cunghjuntà perdita di pisu droghe cun questi supplementi

Benefici Cognitivi di Pterostilbene è Resveratrol

A prisenza di radicali liberi nantu à u cervellu pò comportà cundizioni cume un aumentu prucessu di invecchiamento è a malattia di Alzheimer. A maiò parte di e persone in i so vechji sviluppanu prublemi cum'è memoria compromessa è prucessu di audizione. Ancu se queste cundizioni sò ligate à a neurodegenerazione, Pterostilbene, è l'alimenti Resveratrol ponu migliurà a vostra salute.

Consumà u megliu supplementu di resveratrol vi aiuterà à superà l'effetti di a vechja età. Ancu Resveratrol aumenta a quantità di fattore di crescita cum'è l'insulina-I. questi peptidi aghjunghjenu a crescita di i neuroni (neurogeneesi) è di i vini sanguini (angiogeneesi) annantu à u cervellu è cusì ponu migliurà a capacità cognitiva.

U cumpostu pò riduce a taxa di disfunzione cognitiva. Per d 'altra banda, Pterostilbene hè statu identificatu cum'è un neuromodulatore potente, permettendu cusì prucessi di edging normali. Pruteghja i celluli di u cerebro è i nervi, assicurendu cusì u travagliu sanu di u cereu.

Pterostilbene è Resveratrol per l'ansietà

Avè un umore elevatu pò prutegge voi da prublemi di stress. Ancu s'ellu ci sò opzioni di trattamentu per l'ansietà, a depressione è l'ansietà, Pterostilbene pò trattà l'ansietà, dipressione, è altre prublemi.

Un studiu chì hà sceltu per sapè cumu i reati reagiscenu à Pterostilbene deve aumentà l'attività nantu à e parte di u cervellu chjamatu amigdala è l'ipocampu. Quessi sò zoni critichi in u cervellu chì anu un ligame cù l'umore, a depressione è l'ansietà. Dunque, u studiu mostra chì Pterostilbene pò esse una bona opzione di trattamentu per l'ansietà, l'estressi è a depressione.

Resveratrol in po hà dimustratu ancu benefici per a salute potenziale quandu sò usati per trattà l'ansietà è i prublemi rilassati di stress. Scentificamente, pò esse funziona da interagisce cù l'Endocannabinoide per aiutà à regulà i receptori è l'hormoni ligati cù l'ansietà.

Diabetes di Tipu II

Quandu manghjate cibu chì hà una alta concentrazione di carboidrati pò causà diabete di tip 2. Tuttavia, ùn hè micca solu una dieta ricca di carboidrati chì provoca a cessione, ma dinò una sensibilità à l'insulina ridutta. Quandu avvicinate a vostra vichjàia, u corpu pò cumincià à capisce più insulina. Cusì, u vostru corpu perderà a sensibilità à l'insulina.

Tuttavia, certi studii anu dimustratu chì l'alimentazione di Pterostilbene pò avè un pusitivu in a vostra vita. Inoltre, u receptore attivatu per proliferatore di Peroxisome (PPAR-α) chì cuntrola cumu u nostru corpu reagisce à u digiunu è l'iniziazione di la ketogenesi. Perchè Pterostilbene prumove cumu PPAR-α travaglia, u vostru corpu abbruciarà più grassu, riducendu u nivellu di zuccaru in u corpu. Ùn ci hè micca una relazione diretta trà i Diabetes di Tipu II è i benefici di Resveratrol, ancu s'ellu ci sò studii di Resveratrol realizati attualmente.

Effetti secundari di Pterostilbene è Resveratrol

Prima di aduprà qualsiasi supplementu chì cuntene Pterostilbene o Resveratrol, duvete determinà i so effetti secondari possibili. U studiu nantu à sti cumposti hè principalmente realizatu in laboratori, è micca assai di elli indicanu effetti Pterostilbene è Resveratrol. Ancu se piglià una dosa più alta di Resveratrol pò influenzà negativamente a vostra salute. Hè cumunu di sperimentà effetti lievi, ma quandu u sistematismu persiste, allora duvete parlà cù u vostru duttore. Tuttavia, i soli effetti collaterali di Resveratrol finu à avà anu segnalatu un aumentu di u livellu di colesterolu LDL.

cunchiusioni

Quandu si compara i benefici per a salute di Pterostilbene Vs Resveratrol, duverete capisce vari fattori. Prima, duvete sapè se alcuni effetti collaterali segnalati ponu arruinà u vostru corpu. Dopu, paragunate u requisitu di dosaggio di Resveratrol è quellu di Pterostilbene. Inoltre, capisce a dosa vi aiuterà à cunnosce a quantità di u compostu chì duvete piglià. In terzu, a dispunibilità di i cumposti pò ghjucà un rolu più significativu perchè ùn duverete micca pagà assai per Pterostilbene quandu sapete chì pudete uttene u megliu supplementu di resveratrol cun un tasso di disponibilità più altu.

Finalmente, a fonte importa assai, sapemu chì pudete truvà supplementi di resveratrol in u mercatu, ma ancu, ponu truvà frutti in qualità ancu di qualità più bassa. Cusì, sè pudete uttene prestu dispunibili, allura pudete categorizà cum'è megliu per a salute.

didáctica

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